Свой список

Наш ответ Чемберлену предыдущему оратору. По размышлении я составила следующий список приемов, которые гарантированно улучшают мою жизнь уже много лет.

1. Читать - обязательно и много и с удовольствием. Что означает - читать то, что доставляет удовольствие. Искать интересных и / или интеллектуальных авторов, блоггеров, форумы, людей с хорошим чувством юмора. Желательно записывать впечатления, писать рецензии (хотя бы на память), размышлять над прочитанным и перечитывать снова (через год-два).  По-моему, СКОРОЧТЕНИЕ - ВРЕДНО! Оно не позволяет войти в глубину книги, это подходит только для книг-однодневок, которые и читать-то не стОит.


2. Любить свою работу. Это значит- найти работу, на которую будете ходить с удовольствием. В моей жизни это случалось несколько раз, что я находила область дейтельности, которая мне очень нравилась. Это ни с чем не сравнимое ощущение, потому на это имеет смысл потратить месяцы и годы - сначала поиск, потом усилия получения дополнительного образования и необходимой квалификации. Это трудно - как преодолеть гравитационный барьер планеты. Но как только он преодолен, начинается свободное парение - и это здОрово! Только всегда надо помнить, что неообходимая тренировка по-прежнему нужна, чтобы держать себя, свой ум в тонусе и в рабочем состоянии.


3. Постоянно повышать свою квалификацию. Кто-то сравнил изучение иностранного языка с греблей против течения: стоит ненадолго прекратить грести - и тебя неизбежно сносит вниз по течению. Это справедливо для любой области знания / профессии. Именно поэтому необходима профессия, которая нравится, чтобы она привлекала наш интерес и стимулировала совершенствование. А разгадывать загадки и кроссворды - это что-то вроде пережевывания чужой жвачки.


4. Отказаться от телевизора. Смотреть ТВ - это напрасная трата драгоценного времени и медленное убиение мозга. Все интересное можно найти в интернете, а ждать пока тебе это скажут / покажут - это мучение. Телевидение в наше время приспособлено под подростков и домохозяек. Оно не заточено под думающих людей, потому если не хотите деградации - не включайте.


5. Иметь хобби. Любимое занятие, не связанное с основной деятельностью. Особенно если это касается любой области искусства и мастерства - у меня это например рисование, вязание, гитара и пение под гитару.


6. Медитировать. Не менее получаса в день. Дать себе несколько минут / часов тишины и покоя, перезарядки и релаксации. Искать и пробовать разные методики и виды медитаций, найти свое-любимое, практиковать с удовольствием.


7. Вести дневник, записывать мысли, можно в дневнике рисовать, можно его раскрашивать, можно просто ляпать цветные пятна - главное чтобы это было под настроение и от души.


8. Гулять. Желательно на природе, очень хорошо если у воды. Смотреть на птиц и облака.

Вот пожалуй мой список, который улучшает мою жизнь и делает ее чудеснее и приятнее.

Книжное

В бесконечных ожиданиях в аэропортах и самолетах прочитала (вернее прослушала) по второму разу Anansi Boys by Neil Gaiman. По второму разу идет намного лучше, чем по первому. Может через годик прочитать еще раз? Получаю огромное удовольствие от использования книги как музыкальной "раскраски" - если автор упоминает музыку, то очень приятно находить ее и как бы озвучивать книгу в своей фантазии. Как бы делать саунд-трек. Помните например эпизод, когда мама Чарли в больнице и тут приходит папа - с так сказать оркестром и играет песню "yellow bird"? А потом будет вечер с братом и караоке, и песня, которую будет петь Дейзи, сфальшивив каждую ноту, и та песня "Under the boardwalk", которую будет петь Спайдер, и та песня, которую Чарли попытается спеть и не сможет, но потом будет напевать в такси - "Unforgettable"... А помните кстати в конце книги в том эпизоде в ресторане, где Дейзи сидит под дулом пистолета, а Чарли поет "Under the boardwalk"? Почему-то у других авторов нет такого - музыкального оформления мира книги. Разве что у Майкла Коннели, но он больше любит джаз и саксофон, а Гейман больше любит хорошие голоса и песни.